23‑летняя Дарья Непряева – единственная российская лыжница на Олимпиаде‑2026, и уже один этот факт делает ее старт особенным. Первый выход на олимпийскую трассу в скиатлоне получился для нее нервным и неровным: начало было многообещающим, но удержать космический темп лидеров не удалось, а затем все усугубило падение на спуске. В протоколе – 17‑я позиция из 70 участниц. Формально далеко от подиума, но, учитывая дебют и обстоятельства, точно не провал. Тем более у Даши впереди еще три гонки.
Добраться до лыжного кластера в горах из Милана оказалось целым путешествием – около шести часов в пути. Но на трибунах быстро стало ясно: российская спортсменка здесь не одна. За Непряеву болел целый сектор в форме сборной Татарстана – региона, который она представляет на внутренних стартах. Эта атрибутика на Играх разрешена, и фанаты воспользовались возможностью сполна: флаги, кричалки, плакаты с ее именем.
После финиша, несмотря на усталость и тяжелую гонку, Дарья подошла к микст-зоне в хорошем настроении – улыбалась, не уходила от сложных вопросов, честно разбирала свой провал и свои же ошибки.
— Атмосфера невероятная, — призналась она. — Никогда раньше ничего подобного не чувствовала. Очень много болельщиков, трасса буквально гудит. С одной стороны, это заряжает, с другой — эмоций столько, что тяжело собрать себя по кирпичикам. Сегодня, если честно, было ощущение, что организм сопротивляется. Особенно в классическом ходе пришлось бороться в первую очередь с собой.
На вопрос о том, с чем связано это «тяжелое состояние» — акклиматизацией или нервами, Даша только пожимает плечами:
— Точного ответа нет. Вчера на проработке чувствовала себя вполне нормально, думала, что все под контролем. А сегодня словно выключили рубильник. Надеюсь, в следующих стартах будет легче. Сегодняшние ощущения могу описать одним словом — «ужасно».
При этом, по ее словам, гонка получилась не только негативной.
— Позитив тоже есть, — продолжает Непряева. — Очень много наших болельщиков, именно персонально моих и Савелия (Коростелева). Это невероятно поддерживает, когда на подъеме слышишь свое имя, родную речь. Сектор Татарстана — это вообще отдельная история (она в этот момент разворачивается к трибунам, машет и улыбается). Для меня это действительно любимый регион, который не бросает ни на одном старте. Приехать на Олимпиаду, чтобы поддержать меня — это дорогого стоит.
Ключевой момент гонки – падение на спуске, которое окончательно выбило ее из равновесия.
— На спуске все шло ровно, — вспоминает она. — Но в одном месте лыжа попала в рыхлый, разбитый снег. Немного повело, потеряла центр тяжести — и все, оказалась на снегу. Это выбило из ритма и психологически, и физически. После падения пыталась собрать себя уже на коньковом ходе, работала в своем темпе, держалась в своей группе, но минут и сил, конечно, это стоило.
17‑е место для амбициозной дебютантки — результат, к которому она относится трезво:
— В десятке было бы отлично, в пятнадцати — тоже хороший вариант. Семнадцатое — назову «удовлетворительно». За сегодняшнюю гонку поставила бы себе твердую тройку.
Когда журналисты подметили, что и стартовый номер у нее был 17‑й, Даша только засмеялась:
— Ну все, сегодня я легенда №17.
Шутки шутками, но впереди у нее — еще три попытки, и вопрос «реальны ли медали?» она не уходит в сторону:
— Шанс бороться за медали есть всегда. Олимпиада тем и уникальна, что здесь постоянно что-то происходит — кто-то ошибся, кто-то заболел, кому-то повезло со смазкой, кому-то нет. Но я честно понимаю: прямо сейчас по уровню готовности, опыту, возрасту я пока не там, где лучшие лыжницы мира. Это мой первый полный международный сезон, да еще сразу с олимпийским стартом. Сложно в такой ситуации сходу заезжать в призы. Я воспринимаю этот сезон как большую школу: каждая гонка — кирпичик в фундамент.
Главная разница между российскими стартами и международным уровнем, по ее словам, — темп и плотность борьбы.
— Здесь все устроено иначе. Масс-старты начинаются с такого темпа, что его нужно пережить хотя бы первые километры. У нас дома старт, конечно, быстрый, но не настолько, как бы кто ни уверял в обратном. Да, в России сильно уезжает, например, Алина Пеклецова. Но по сравнению с топом мирового уровня здесь все иначе: скорость на равнине, проход спусков, работа в группе на ветру. На Кубке мира, в том же Гомсе, я уже это почувствовала: самое сложное — зацепиться за первую группу. Только-только выбираешься поближе, как они включают новую «передачу», пошла протяжка — и ты снова ловишь дырку и тратишь кучу сил, чтобы ее закрыть. Это выматывает больше всего.
Изолированность российских стартов, по ее мнению, не означает, что дома нельзя подготовиться к международным гонкам совсем, но без практики за рубежом — никак.
— Морально я была готова, — говорит Непряева. — Наташа (старшая сестра, Терентьева) много рассказывала, что здесь все не похоже на наши старты. Честно, поначалу я ей даже немного не верила. Казалось: ну лыжи и лыжи, все то же самое. А когда сама вышла на Кубок мира — поняла, что нет, там реально другой уровень динамики, другой стиль ведения гонки. Зимой я уже заезжала в топ‑10, это придает уверенности: значит, в принципе могу соответствовать этому уровню, нужно просто время и километры.
Опыт сестры – для нее главный ориентир.
— Я хорошо помню, как начинала Наташа. В первый сезон она тоже занимала 6–8–10‑е места. Через год уже вошла в топ‑5, а еще через сезон вошла в число главных лидеров. Это постепенный путь, его нельзя перескочить. Я верю, что смогу пройти похожую лестницу, если буду терпеливо работать, учиться на своих ошибках и не выгорать от завышенных ожиданий. Наташа постоянно на связи, помогает советами, делится, как психологически пережить Олимпиаду — когда каждый старт воспринимается как экзамен.
Отдельная тема – отношение иностранных спортсменов к российским.
— Лично у меня с зарубежными лыжницами и тренерами очень доброжелательные отношения, — отмечает Даша. — Мы с Савелием стараемся быть открытыми: всегда здороваемся, улыбаемся, разговариваем, если есть возможность. В ответ видим нормальное, человеческое отношение. Никто косо не смотрит, не отворачивается. Наоборот, многие поддерживают, спрашивают про подготовку, интересуются, как у нас все устроено.
Миф о тотальной враждебности к россиянам, по ее словам, не подтверждается реальностью:
— Когда ты здесь, ты понимаешь, насколько много стереотипов живет в головах у людей, которые никогда не были на международных соревнованиях. Слышишь истории, что якобы с нами никто не разговаривает, что нас все избегают. На деле — все иначе. Иногда после гонки ко мне подходят девушки из скандинавских команд, говорят: «Классно боролась, не переживай, у тебя все впереди». Это очень трогает.
Скандинавы, которые традиционно считаются эталоном в лыжных гонках, не только конкуренты, но и источник своеобразной похвалы.
— После одной из первых гонок ко мне подошла норвежская лыжница, — рассказывает Непряева. — Сказала, что у меня очень красивый коньковый ход и что для первого полноценного сезона на таком уровне я выгляжу очень уверенно. Для меня это был мощный сигнал: если люди, которые доминируют в нашем виде спорта, видят во мне потенциал, значит, я на правильном пути. С тренерами норвежцев и шведов мы тоже иногда пересекаемся — они спрашивают про наши снеговые условия, про подготовку, делятся комментариями по трассе. Это уже не какая-то «стена», а нормальная спортивная среда.
Для многих иностранных участников знакомство с Дашей — еще и шанс лучше понять, какой на самом деле видят Россию те, кто в ней живет, а не по новостным заголовкам.
— В неформальных разговорах часто слышу: «Мы думали, у вас все иначе», — признается она. — Спрашивают про быт, про города, про спортшколы, про зиму. Некоторые представляют себе Россию как бесконечную тайгу и 40 градусов мороза каждый день. Улыбаются, когда узнают, что у нас бывают и теплые зимы, и крупные современные города, и что мы тоже катаемся на роллерах по асфальту, а не только по лесным тропам.
Так незаметно Непряева становится не только спортсменкой, но и своеобразным послом нормальной повседневной России — без громких лозунгов, просто через живое общение.
— Я не ставила себе задачу «разрушать мифы», — говорит Дарья. — Но когда люди общаются с тобой как с человеком, а не с картинкой из телевизора, многое само собой меняется. Они видят, что мы такие же: переживаем из‑за гонок, любим свою семью, смеемся, устаем. И это, мне кажется, самая честная «дипломатия», которая только может быть.
Внутри команды, несмотря на статус единственной российской лыжницы на Играх, Даша не чувствует себя одиноко: вокруг — тренеры, сервис-бригада, врачи, координаторы.
— Да, я одна в стартовом листе от России, — признает она. — Но мне ни разу не пришло в голову слово «одна» в негативном смысле. Команда вокруг меня очень сплоченная, каждый выполняет свою работу. Когда выходишь на старт, знаешь, что за твоей спиной огромный труд этих людей. Это помогает справляться с давлением: понимаешь, что представляешь не только страну, но и всех, кто вложился в твой путь.
Ожидания со стороны болельщиков, по ее словам, чувствует, но старается не позволять им нависать над собой.
— Я знаю, что дома ждут подвигов, — говорит она. — Но нужно быть честной: спорт не терпит сказок по заказу. Важно не гореть идеей «только медаль и ничего меньше», особенно в первый сезон на таком уровне. Если каждый старт превращать в «дело жизни», можно очень быстро перегореть. Я скорее мыслю категориями прогресса: сегодня я стала сильнее, чем была вчера? Разобрала ли свои ошибки? Смогла ли выдержать стартовый темп чуть дольше, чем в прошлой гонке? Для меня сейчас важнее динамика, чем разовая сенсация.
Работа над ошибками уже началась в тот же вечер после скиатлона.
— С тренерами сразу обсудили падение, расклад сил по кругам, выбор инвентаря, — рассказывает она. — Посмотрим видео, разберем, где можно было сэкономить энергию, где риск был неоправданным. Важно не застревать в эмоциях, а перевести их в конкретные выводы. Да, обидно: хотелось стартовать ярко, а получилось скомкано. Но это спорт, здесь никто не обещал, что будет легко.
О ближайших планах Непряева говорит осторожно, но без мрачного тона:
— Я не люблю громких обещаний. Моя цель — выйти на следующие гонки в другом качестве: собранной, адаптированной к высоте и к этой атмосфере. Если получится зацепиться за первую группу подольше, если смогу реализовать себя без падений и провалов, результат сам подтянется. А там уже посмотрим: Олимпиада любит тех, кто борется до конца.
Останавливаться на одном олимпийском цикле она точно не собирается.
— Я очень хочу прожить несколько полных четырехлеток, — признается Даша. — Чтобы пройти путь от дебютантки, которая учится на каждом повороте, до опытной спортсменки, которая сама помогает молодым. Видела, как это было у сестры, видела у других лидеров. Это длинная дорога, но она мне интересна.
И пока в протоколе рядом с ее фамилией стоит номер 17, главные ее достижения еще явно впереди. На Олимпиаде‑2026 Непряева уже успела показать главное: Россия в мировых лыжных гонках – это не абстракция, а живые люди, которые умеют честно говорить о своих неудачах, с уважением относиться к соперникам и спокойно рушить стереотипы о своей стране — просто выходя на старт и оставаясь собой.